po kolei

nie istotne ile produktów, jest kolejka i wszystko jest realizowane po kolei,było info że realizacja zamówień będzie dłuższa

[...] typowa wycinke jeszcze nie czas , podrobie sie jeszcze ze 2 latka i zobacze wtedy co i jak bo narazie mam dylemat 3boj strongman czy kulturystyka :) zjecia nie zabardzo po kolei ,te jasniejsze aktualnie a to ostatnie to w zimie było :) a co do klatki to srodek strasznie mam słaby lecz dodam jakies zdjatko biceps bokiem to wtedy ocenicie . [...]

po kolei . 1. "Cel treningowy : Masa/siła " Dieta : Brak Głównym czynnikiem jest dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych ( białko , węglowodany , tłuszcze ) więc DIETA . 2. "Staż treningowy na siłowni : Miesiąc " "Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 30kg , 10kg , 48 [...]

Dobrze, po kolei: Nic to nie znaczy, gdyż jeden z moich podopiecznych chudnie i łapie ładnie mięso trenując m.in. crossfit lecz jedząc niemal 300 g węgli pochodzących ze skrobii. Nie oznacza to wcale, że każdy powinien tak robić bo jest to sposób w 100% skuteczny. Chyba pisalem wyraznie, ze MOZE dzialac i w jego przypadku (mojego klienta) dziala, [...]

(numerki to po kolei odpowiedzi na twoje odpowiedzi :P) 1.Frazier i Norton the Greatest nie byli ale można obwiniać Alego że był. Frazier i Norton to nie są byle jacy zawodnicy. Może to byli właśnie swamerzy i puncherzy( mówie o tych dwóch) na jego poziomie? Gdyby Ali wygrał z Lewisem, ludzie też mowili by, że Lewis nie był przecież The Greatest. [...]

[...] flamaster (byle nie pernament) 2)rozbierasz sie do "rosołu" (dzieczyna jak chcesz to też) 3)począwszy od szyji "namierza" manualnie wyrostki kolczyste po kolei każdego kregu, aż do ostaniego. 4)po wymacaniu wyrostka (hehe tego z przodu po badaniu) stawia na nim kropke mazakiem 5)no i wszysko;stajesz swobodnie i widać biało na [...]

[...] wykonuje sie jedno po drugie z jak najmniejszymi odpoczynkami z iloscia powtorzen w kazdym cwiczeniu 10-15 powt z takim ciezarem zeby nie nastapilo zalamanie ruchu. Po wykonaniu wszystkich cwiczen po kolei (obwod) odpoczywamy i wykoujemy powtorke (w sumie 3-4 obwody) Po zakonczeniu 20-30 min rowerka stacjonarnego i jedrniejsze bedzie wszystko

Po kolei: 1.Zacznę od zagadki: co ma większy nacisk na centymetr kwadratowy - czołg czy maluch? Odpowiedź brzmi: maluch. Mimo tego, że czołg (T-72) waży 41 ton, a maluch? Niecałą tonę? Dlaczego - chodzi o stosunek siły do powierzchni. Kopiąc poduszką stopy trafiasz stosunkowo małą powierzchnią, co powoduje duży ból. Jak dostałem tak kiedyś na [...]

Ale co to jest za plan? To jest źle ułożona obwodówka. Powinno być jedno ćwiczenie na partie po kolei w przedziale 12-15 powtórzeń. 3 razy wystarczy.

Ripper a więc po kolei; alc plus lecytyna plus tyrozyna, na masówką, kreatyna, carbo zawierające już taurynę i inne transportery -Bx, bcaa w tym jak i w następnym cyklu bo napewno przeżyjesz bez nich ale twoje mięśnie już będą miały z tym problem, na redukcji olej mct i ww. bcaa i poza tym zwiększ w tym okresie ilość białka/chocby z diety jeśli [...]

jak najbardziej poważa żeby prowadzić test zobacz sobie inne testy jak co po kolei jest rozpisane dieta trening suplementacja

aha czyli przelatujesz ten cały trening 3x po kolei po 1 ćwiczeniu np te wyciskanie+latające hantle+na klatke ... itd ?? i tak 3 razy w tygodniu czy jak

[...] czytasz i sprawdzasz w walkach... Temat jest już zamknięty, tylko jeszcze nie zdajecie sobie z tego sprawy...;) Tygrum jakiś czas temu wyłożył POKERA na forum...Tylko nie po kolei...Wyłożył Asa Wino, Króla Wino, Damę Wino, Waleta Wino i Dziesiątkę Wino, tylko przemieszane, powiedzmy - Król obok dziesiątki, ta obok damy, ta obok Asa, potem walet, [...]

[...] tylko musze pospawac ;p REJHAM nog nie ma bo uwiez juz sa silne i zbudowane a dalej gram i jezdze na rowerze co do klatki to jest juz wyzej w czwartek 10x czyli 5 cwiczen po kolei po 10 powtorzen bo te miesnie u mnie mozna poruszyc i wytrzymuja z odpowiednim obciazenie i dobrze ida;p _QANTO co do pierwszej wypowiedzi to nie kminie wogule i tez [...]

arni 2003 sory ze nie po kolei ale wklejam tak jak mam

[...] budowie bardziej się naharujesz. Poza tym, przez tyle lat bycia sportowcem chyba nie boisz się biegania kilku kilometrów i jakichś pompek bo wszystko to miałeś na treningach w sekcji http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 - punkt 9 i 10, wszystko rozpisane po kolei jak dla dzieciaka Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2016-10-15 21:55:50

[...] lecialo. Myslalem na pcozatku ze to nowe bialko z peaka bo nigdy go nie pilem, pozniej ze zestyaw witamin rano, omegi3, magnezy itd ale metoda prob i bledow eliminowalem po kolei wsyztsko az wyszlo na to ze oprocz normalnego jedzenia nie biore zadnych supli, tablet ani nic i dalej to samo. Po tygodniu puscilo ;-) to tak odnosnie tej mocy trena :D

mozesz brać je po kolei,tef=go trenu mozesz dobić wszystko wyglada ok,tylko jak ci pisałem trenu za mało jak dla mnie

a jogurt to co jest jak nie weglowodany? Masz w regulaminie duzo likow postaraj sie poczytac i ułóz sobie diete bedziemy poprawiac po kolei Postaram sie pózniej wkleic ci spis produktow jakie powinnas jesc i jakie unikac na pewno

/SFD/Images/2015/10/6/90798c6ad9a74ce4a2cc5bb31a5a3078.jpg A więc po kolei jak to dziś było...a było....ch**..o!!! Dieta: ŚNIADANIE 6.30 - Serek wiejski z jabłuszkiem i cynamonem...no masakra POLECAM!!! }:-( ŚNIADANIE II 10.00 Miało być co innego..ale...miałem kiepski dzionek.. Więc znów serek wiejski...plus razowiec z masłem.. OBIAD..13.00 I znów [...]